¿Has probado el pudín de chía?
Es una cosa realmente fácil de hacer y te aporta muchos nutrimentos como omega-3, fibra, antioxidantes, calcio, hierro.
Una porción de 30 gr aporta 6 gr de Proteína 😲
Así que te comparto esta recetita, que es un dos por uno…pudín de chía y licuado de fresa 😋
Disfruta esta deliciosa receta en tu Mason Jar de 16 oz Boca Ancha
Receta de La Mismísima Gaby
Pudín de Chía de Fresa con Licuado de Plátano
Ingredientes
Para el pudín de chía
- 2 cdas chía
- 1/2 taza leche vegetal almendra, coco, etc
- 1/2 taza fresas
Para el licuado de plátano
- 1/2 taza leche vegetal
- 1 plátano congelado
- endulzante de tu preferencia
Elaboración paso a paso
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Licúa las fresas, leche y endulzante.
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Sirve el licuado de fresa en tu Mason jar, agrega la chía y revuelve bien.
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Deja reposar al menos dos horas o durante la noche.
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Licúa el plátano congelado con 1/2 taza de leche vegetal y el endulzante de tu preferencia. Te va a quedar casi como helado. También lo puedes hacer en un procesador.
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Agrega sobre el pudín de chía, adorna a tu gusto y disfruta