El pudín de chía es realmente delicioso y una gran manera de incluir este maravilloso alimento en tu día.
Te aporta muchos nutrimentos entre los cuales destacan omega-3, fibra, antioxidantes, calcio y hierro.
Una porción de 30 gr aporta 6 gr de Proteína 😲
Disfruta esta deliciosa receta en tu Mason Jar de 8 oz Boca Regular y muchas otras opciones que tenemos disponibles en nuestra Tienda en Línea.
Pudín de Chía
Raciones 1 porción
Ingredientes
- 3 cdas chía
- 1 taza leche vegetal
- 1 cdita miel de maple o agave o el endulza a tu preferencia.
- 1 cdita canela o vainilla dependiendo de tu preferencia.
- Frutos rojos al gusto o la fruta de tu preferencia.
- Un poco de granola
Elaboración paso a paso
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Agrega en tu MasonJar la leche vegetal, miel de maple o agave y la canela o vainilla y mezcla bien.
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Agrega las 3 cucharadas de chía y mezcla bien.
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Tapa el frasco y refrigera durante la noche.
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Agrega la fruta y granola a tu gusto y disfruta.
Notas de la Receta
Puedes preparar tu pudín hasta con 3 días de anticipación.